Dr. Antonio Sproesser

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Especial: 5 dicas para uma Páscoa saudável

Semana especial de Páscoa. Muitas comemorações, reuniões familiares, bebidas e comidas especiais. Sem falar do tão comemorado chocolate na forma de ovos de páscoa, bombons, panetones e sorvetes. Você deve aproveitas, mas sem descuidar da saúde! Veja dicas e feliz Páscoa!


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DICAS PARA REDUZIR A AZIA NA GRAVIDEZ

- Coma várias pequenas refeições em vez de três grandes
- Coma devagar
- Evite alimentos fritos e apimentados

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DIA MUNDIAL DA SÍNDROME DE DOWN

Hoje é o Dia Mundial da Síndrome de Down. Esta data, 21 de março, faz parte do calendário oficial de 193 países integrantes da ONU (Organização das Nações Unidas).

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CAFEÍNA REDUZ TEMPO DE SONO

Estudo realizado na Universidade de Lisboa constatou que o consumo moderado de cafeína não altera gasto energético de homens que praticam atividade física regular. Entretanto foi observado que o café diminui o tempo de sono.

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DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Especial Mulher: sexo e orgasmo

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), o sexo é um dos critérios importantes para ter uma qualidade de vida integral, ou seja, aquela que engloba bem estar biopsicossocial. Uma boa sexualidade diminui em até em até 30% o risco de infarto no miocárdio, 30% a chance de um acidente vascular cerebral e retarda o envelhecimento em até 10 anos.

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DORMIR BEM É FUNDAMENTAL

Noites mal dormidas podem prejudicar o casamento. É o que constatou estudo conduzido na Universidade da Califórnia, EUA. Dormir pouco e mal torna as pessoas mais egoístas, menos gentis e desatenciosas com seu parceiro.

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DICAS DO DR. PARA O CARNAVAL

O carnaval é um momento de muita alegria, festa e celebração... mas também de exageros. A minha missão como médico é com a qualidade de vida e com a saúde de cada um de vocês. Por isso, separei algumas dicas para evitar problemas de saúde:

Nunca beber e dirigir. Consumir álcool e dirigir só contribui para a o aumento da epidemia de acidentes no trânsito. De acordo com reportagem publicada no Portal R7, em 2013 foram registrados 186.474 acidentes, que deixaram 103.559 feridos. Segundo a Polícia Rodoviária Federal, 95% dos acidentes foram causados por falha humana.

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