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Sim, evidentemente, tudo depende das preferências, motivações e das habilidades de cada pessoa, mas, em geral, dançar mantém o corpo em movimento, proporcionando alongamento, correção postural e flexibilidade aos praticantes. 

Beber água é bom e ajuda a manter um vida melhor. Veja 5 razões para tornar este hábito uma rotina.

Hoje é o dia do Atleta Profissional. Além da medicina, o esporte é algo que sempre fez parte da minha vida. Faço parte da modalidade Ironman dentro do Triathlon. 

O Carnaval é um momento de muita alegria, festa e celebração... mas também de exageros. Por isso, é importante alertar sobre qualidade de vida e saúde. Separei algumas dicas para curtir a folia com responsabilidade.

O que é colesterol?

A associação entre colesterol e alimentos gordurosos é imediata, mas a maior parte da substância é fabricada pelo nosso próprio organismo.

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