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Para dar conta dos afazeres do dia a dia e ter disposição para superar todos os desafios, é fundamental ter horas de descanso revigorantes. Além disso, dormir bem melhora o humor, a memória, previne doenças e aumenta a longevidade.

A receita é simples: dois litros de água por dia! Com isso você previne o desenvolvimento de pedras nos rins, se hidrata e mantém a saúde!

Procure viver em harmonia com corpo, mente e alma. Tire alguns minutos do dia para acalmar seus pensamentos e apaziguar o coração. Cuide-se bem! 

A resposta é mais simples do que se pensa. Sempre que algo nos impede de levar uma vida normal e realizar os planos do dia a dia passa a ser patológico, ou seja, sai dos limites da normalidade.

Noites mal dormidas podem prejudicar o casamento. É o que constatou estudo conduzido na Universidade da Califórnia, EUA. Dormir pouco e mal torna as pessoas mais egoístas, menos gentis e desatenciosas com seu parceiro.

Um rosto cheio de acne pode prejudicar não só a pele, mas também a autoestima. Existem diferentes tipos de acne, e a mais comum é a que se desenvolve durante a adolescência, devido aos hormônios...

Você sabia que as funções da tireoide são cerca de cinco vezes mais comuns nas mulheres do que nos homens, em razão das constantes alterações hormonais a que estão sujeitas?

Toda quarta-feira estou ao lado dos queridos apresentadores do Hoje em Dia, participando do quadro Você e o Doutor. A partir das 10 da manhã!

Observou-se uma forte relação entre alto consumo de frutas e legumes e bom humor. “Os jovens se declararam mais calmos e alegres quando consumiam estes alimentos”, relata Tamlin Conner, coordenadora do estudo.

Hoje é Dia dos Pais. Mas as comemorações ainda precisam de atenção. Enfrentamos um momento difícil, de cautela, onde a distância se tornou uma prova de amor.