As vitaminas são compostos orgânicos essenciais para diversas funções do corpo. Entre as principais estão a A (visão), B (metabolismo), C (formação de colágeno), D (absorção de cálcio) e K (coagulação sanguínea). A deficiência pode causar problemas como falta de energia, cegueira noturna e ossos fracos. Para quem não consegue essas vitaminas pela alimentação é recomendada a suplementação com orientação médica ou nutricional. Acompanhe em mais um quadro Você e o Doutor: