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Alguns hábitos podem ser adotados para melhorar o sono e fazer dele um aliado da saúde.

Natal é tempo de renovação e de despertar os nossos melhores sentimentos. A solidariedade, o respeito e o amor. 2020 não foi um ano fácil, mas foi um ano de superar os obstáculos e cuidar de quem amamos. Agradeço pelo carinho e amizade de cada um de vocês.

Varizes são veias dilatadas que aparecem com mais freqüência nos membros inferiores, precisamente pernas e coxas, e provocam sintomas desagradáveis, como cansaço e dor, além de serem prejudiciais à estética. As mulheres estão mais propensas a apresentarem esse problema, que em geral se manifesta durante a gravidez ou após os 30 anos. 

O ataque de micro-organismos ao aparelho urinário é um dos tipos mais comuns de infecção que atinge o ser humano. Além disso, segundo as estatísticas, esse problema é mais frequente em mulheres e homens da terceira idade.

Para dar conta dos afazeres do dia a dia e ter disposição para superar todos os desafios, é fundamental ter horas de descanso revigorantes. Além disso, dormir bem melhora o humor, a memória, previne doenças e aumenta a longevidade.

A receita é simples: dois litros de água por dia! Com isso você previne o desenvolvimento de pedras nos rins, se hidrata e mantém a saúde!

Procure viver em harmonia com corpo, mente e alma. Tire alguns minutos do dia para acalmar seus pensamentos e apaziguar o coração. Cuide-se bem! 

A constipação Intestinal, mais popularmente chamada de prisão de ventre, é classificada, segundo os médicos, quando o paciente apresenta três dos seguintes sintomas:

A resposta é mais simples do que se pensa. Sempre que algo nos impede de levar uma vida normal e realizar os planos do dia a dia passa a ser patológico, ou seja, sai dos limites da normalidade.

Noites mal dormidas podem prejudicar o casamento. É o que constatou estudo conduzido na Universidade da Califórnia, EUA. Dormir pouco e mal torna as pessoas mais egoístas, menos gentis e desatenciosas com seu parceiro.